Çocuklarda Dikkat Güçlendirme Egzersizleri

Doç. Dr İbrahim Tanrıkulu – Ahmet Alpaslan

Başarının önemli unsurlarından biri de dikkatin belirli bir alana yoğunlaşmasıdır. Bilimsel araştırmalar, insanların bir obje üzerinde 6 ila 11 saniye civarında odaklanabildiğini gösteriyor. Sonrasında dikkat, çevredeki diğer nesnelere ya da seslere kayabilmektedir.

Televizyon, cep telefonları, tablet ve bilgisayarların internete bağlanmasıyla birlikte sosyal medya bildirimleri, mesajlar derken o kadar çok dikkati dağıtacak unsurlar oluştu ki; zihnimiz kısa zaman aralıkları içerisinde pek çok işlevle birden ilgilenmek zorunda kaldığından, dikkati bir konu üzerinde odaklayabilmek günümüzde çok güçleşti. Bu kadar çok uyarıcı varken dikkatin dağılmasıysa iş ve okul yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir.

Dikkat eksikliğiyle alakalı yapılan bazı bilimsel çalışmalarda dikkatin  tıpkı vücudumuzdaki diğer kaslar gibi çeşitli eğitim programları ve egzersizlerle güçlendirilebileceği ve bu  sayede bu alandaki sorunların en aza inebileceği yönünde çalışmalar mevcuttur.

Dikkat neredeyse başarı da orada olacaktır.

Karton kapak, İthal Kağıt, 13,5x21cm, 112 sy, Aralık-2022